Főoldal

Belépés
Elfelejtett jelszó

Vegalife - vegetáriánus / vega ebédrendelés házhozszállítás

Tényleg éhes vagy?
Tényleg éhes vagy?

Te mikor eszel? Amikor igazán éhes vagy? Ha eszedbe jut? Vagy mindig napszaknak megfelelően? Esetleg azok közé tartozol, akik bárhol, bármikor? Levezetni a feszültséget, hozzájutni némi boldogsághormonhoz vagy csak unalomból. Ha az utóbbi csoport tagja vagy, ezentúl használd a brokkoli-tesztet, hogy  könnyedén eldönthesd igazán éhes vagy-e. A fizikai éhség lassan alakul ki, és ahogy fokozódik, egyre inkább úgy érzed, hogy bármit megennél. A stressz-evés ezzel szemben hirtelen tör az emberre, és a kielégítésére sem jó bármi. Ezen kívül jellemzően bűntudattal társul.

részletek »
Melyik olajat válaszd, ha olajban akarsz sütni. 1.rész
Melyik olajat válaszd, ha olajban akarsz sütni. 1.rész

Az olajban sütés népszerűsége minden horrorsztori és helyettesítő javaslat ellenére töretlen. Használjuk hagyományos ételekhez és gyorséttermi junkfood sem képzelhető el nélküle.

Az gondolom, senkit nem lep meg, hogy a gyorséttermi verzió egészségtelen. De vajon mi a helyzet az otthonival?

részletek »
Vegetáriánus, na de milyen?
Vegetáriánus, na de milyen?

Manapság egyre több a húsmentesen étkező, és ezt is mint minden mást, „mindenki másképp csinálja”. Vegetáriánus alatt alapvetően azt értjük, hogy az illető nem eszik húst, ezen belül a csoportokat az alapján különböztetjük meg, hogy az illető a növényi táplálékon kívül eszik-e bármilyen állati eredetű ételt, és ha igen, milyet.  

részletek »
Ezért fogyassz több gabonát?
Ezért fogyassz több gabonát?

A gabonák fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár, vannak bennük rostok, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és fehérjék. Segítenek súlyunk megtartásában, segítik a belek mozgását stb.

részletek »
Így edd magad stresszmentesre
Így edd magad stresszmentesre

Nem meglepő módon, ha jót eszel, jól leszel. Ha kiegyensúlyozottan és egészségesen étkezel, az már fél siker a stressz ellen, de ha kicsit odafigyelsz, még felkészültebb lehetsz ellene.

részletek »
Edd meg a szivárványt!
Edd meg a szivárványt!

Tudtad, hogy a növények színe hatással van az életminőségedre? Sokat beszélünk tápanyagokról, miben van sok fehérje, többféle vitamin, de vannak a növénynek olyan alkotóelemei, amik nem tekinthető tápanyagnak, mégis hatással vannak az egészségünkre. Ezeket az anyagokat „fitokemikáliáknak” nevezik, amik bioaktív vegyületek, amelyek a növényben speciális védőhatást fejtenek ki. ezek közül most azokat emelnénk ki, amik a növény színéért felelős.

részletek »
Zöldségek, gyümölcsök, amikből jobb, ha biot veszel
Zöldségek, gyümölcsök, amikből jobb, ha biot veszel

Azt már mindenki tudja, hogy az organikus gyümölcsök, zöldségek jobbak a szervezetünknek és jobbak a Földnek is. Finomabbak  és tápanyagokban is gazdagabbak, mint az áruházak polcain lévő társaik. Különösen fontos lenne a bio fogyasztása olyan érzékenyebb időszakokban, mint a várandósság, a szoptatás, vagy épp egy gyermek hozzátáplálásának kezdete. Beszerzésük nem mindig könnyű, vagy még akkor sem sem mindig fér bele a költségvetésbe, ha elérhető. 

részletek »
4. heti kihívás: Egyél helyit!
4. heti kihívás: Egyél helyit!

Újévi kihívásunk következő feladata, látszólag egyszerű: csak helyi élelmiszereket kell fogyasztanod, legalább egy héten keresztül. Persze nem lenne reális elvárás, hogy valaki 100%-ban csak helyi élelmiszert fogyasszon, de azért próbáljuk meg. Egyél minden étkezésnél legalább egy, helyi termelőtől származó élelmiszert. Ez lehet gyümölcs, zöldség, gabona, tejtermék vagy méz, amit be tudsz szerezni.

Hogy miért jó helyi termelőktől vásárolt élelmiszert fogyasztani?

részletek »
10 legjobb növényi fehérjeforrás
10 legjobb növényi fehérjeforrás

A fehérjék az szervezet „építőkövei”, elősegítik a sejtek növekedését, megújulását, hasznos a szervek és izmok felépítésénél, illetve az immunrendszer védelménél. Mivel hosszabb ideig tart megemészteni, mint a szénhidrátot, hosszabban tartó teltségérzetet ad, kevesebb kalória bevitellel. 

részletek »
Mire figyelj, ha várandós vagy
Mire figyelj, ha várandós vagy

Egy nő életének legizgalmasabb, s egyben legijesztőbb időszaka a várandósság. Hatalmas felelősség, mégis csodálatos. Eddigi két várandósságom alatt vegetáriánusként sok támadás ért, hogy nem kéne erőltetni, és hagyjak fel a dilimmel, kell a hús, legalább a babára gondoljak. Gondoltam is, és eszembe sem jutott, hogy felhagyjak a húsmentes életmóddal. Ímmel-ámmal ettem a kismamavitamint, és arra figyeltem, mit kíván a szervezetem, mert hiszek benne, hogy a kívánósság nem véletlenül van.

részletek »
Így küzdhetsz az influenza ellen!
Így küzdhetsz az influenza ellen!

Influenzaszezon van, a hírek szerint a védőoltás már felesleges, van, aki amúgy sem hisz benne. Mit lehet tenni, hogy elkerüljük a betegséget?  Az lenne legjobb, ha ki sem mozdulnánk, és kerülnénk az olyan vírusfészkeket, mint az irodák vagy osztálytermek, de ez nem tűnik kivitelezhetőnek.  

részletek »
Légy boldogabb, termelj több oxitocint!
Légy boldogabb, termelj több oxitocint!

A görög eredetű szó jelentése: gyors szülés. „Élet hormonnak” is nevezik, mert ott van az élet kezdetén, termelődik orgazmusnál és segít a szülésnél.  Szabályozza a simaizmok működését, ezen kívül az agyban termelődő oxitocin csökkenti a fájdalomérzetet, de csak az agyban hatva,a kívülről beadott hormon nem jutát az agy-vér gáton. Ez az oka, hogy a szülés gyorsítására adott oxitocin szinte elviselhetetlen fájdalmakat okoz.

részletek »
Neked a kutyád is vega?
Neked a kutyád is vega?

Nem tudom ti találkoztatok-e már ezzel a kérdéssel, én rendszeresen. Persze poénból kérdezik és ámulnak, ha elmesélem, hogy bár az én kutyám mindenevő, de léteznek vegetáriánus, sőt, vegán kutyák is. 

részletek »
Érdekes tények a fahéjról
Érdekes tények a fahéjról

A fahéjat mindenki ismeri, mindenki háztartásában megtalálható, használjuk édes és sós ételekhez, befőzéshez, ízesítjük vele a kávénkat.

 

részletek »
A legegészségesebb olajos magvak
A legegészségesebb olajos magvak

Az olajos magvak tele vannak ásványi anyagokkal, vitaminokkal, fehérjékkel és szívbarát olajokkal, de néhányat különösen kiemelhetünk egészséges voltuk miatt.. A következőkben összefoglaljuk ezek előnyeit és hátrányait.

részletek »
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről

„Ami pedig azt illeti, ha valaki már méh, ezt a minőségét arra szokta felhasználni, hogy mézet készítsen.” Ezek után felállt, és így szólt: – A mézkészítésnek pedig egyetlen értelmes okát és célját abban látom, hogy én a mézet megegyem.”

Micimackó

részletek »
Harmadik heti kihívás: Gyorséttermek
Harmadik heti kihívás: Gyorséttermek

Kibírod egy hétig gyorsétterem és előre fagyasztott ételek nélkül? Van, akinek könnyebb ez a hét, másoknak nehezebb. Vegetáriánusként talán még viccesnek is tűnhet, de probléma lehet ez nekünk is, gondoljunk csak a látványpékségekre például.

részletek »
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra

Az emberek nagyon sokféle okból választhatják a húsmentes életmódot. Van, aki vallási, etikai okokból, van, aki az állattartás környezeti hatásai miatt vagy gazdasági okokból, esetleg egyszerűen a szervezete nem tudja feldolgozni az állati fehérjét. És igen sokan vannak, akik az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt döntenek vegetarianizmus mellett. Albert Einsten szerint „Semmi nem szolgálná jobban az emberiség általános egészségi állapotát és túlélési esélyeit ezen a bolygón”. 

részletek »
2. heti kihívás: italok
2. heti kihívás: italok

Új hét, új kihívás. Ezen a héten az italok kerülnek középpontba.  A folyadék fontossága, ma már mindenki számára evidens, naponta 2-3 liter folyadékot veszítünk izzadáson, légzés, mozgáson keresztül, ha ezt nem pótoljuk, a kiszáradunk és szervezetünk számtalan módon jelzi. Az viszont nagyon nem mindegy, mivel pótoljuk a folyadék veszteséget.

részletek »
Ájurvéda a hidegben
Ájurvéda a hidegben

Az indiai ájurvédában, az év hat részre van osztva a Nap mozgásának megfelelően. A hémanta (tél kezdete) és shishira (tél végén) időszakok közel azonosak, együtt, "Szita kála"-nak nevezik (hideg évszak). Shishira jelzi a kezdetét ádána kálanak, azaz a kiszáradás időszakaának. 

részletek »
« 1/10 »

Üdvözlünk a VegaLife ebéd házhozszállító oldalán!

A VegaLife alapítóiként életfelfogásunk mentén fogalmaztuk meg szándékunkat: a vegetarianizmus (valamint a vegán életmód) hazai népszerűsítését. Értendő ez alatt mind a válogatott alapanyagokból, válogatott receptek szerint készülő vegetáriánus ételek terjesztése, mind a témát érintő hírek, újdonságok, érdekességek megosztása az arra fogékony közönséggel. Célunk, hogy egy olyan közösségi centrummá váljék honlapunk, amely naprakészsége, informativitása és minőségi szolgáltatásai révén nem pusztán ebédet és jó kikapcsolódást nyújt, hanem egyben összehozza az azonos érdeklődésű embereket is.

                                                                                                                   Kellemes böngészést kívánunk oldalunkon!

 

szep2

etlap

 

eteleinkrol

Vega életmód

vegak

absorice

info