Főoldal

Belépés
Elfelejtett jelszó

Vegalife - vegetáriánus / vega ebédrendelés házhozszállítás

10 legjobb növényi fehérjeforrás
10 legjobb növényi fehérjeforrás

A fehérjék az szervezet „építőkövei”, elősegítik a sejtek növekedését, megújulását, hasznos a szervek és izmok felépítésénél, illetve az immunrendszer védelménél. Mivel hosszabb ideig tart megemészteni, mint a szénhidrátot, hosszabban tartó teltségérzetet ad, kevesebb kalória bevitellel. 

részletek »
Mire figyelj, ha várandós vagy
Mire figyelj, ha várandós vagy

Egy nő életének legizgalmasabb, s egyben legijesztőbb időszaka a várandósság. Hatalmas felelősség, mégis csodálatos. Eddigi két várandósságom alatt vegetáriánusként sok támadás ért, hogy nem kéne erőltetni, és hagyjak fel a dilimmel, kell a hús, legalább a babára gondoljak. Gondoltam is, és eszembe sem jutott, hogy felhagyjak a húsmentes életmóddal. Ímmel-ámmal ettem a kismamavitamint, és arra figyeltem, mit kíván a szervezetem, mert hiszek benne, hogy a kívánósság nem véletlenül van.

részletek »
Így küzdhetsz az influenza ellen!
Így küzdhetsz az influenza ellen!

Influenzaszezon van, a hírek szerint a védőoltás már felesleges, van, aki amúgy sem hisz benne. Mit lehet tenni, hogy elkerüljük a betegséget?  Az lenne legjobb, ha ki sem mozdulnánk, és kerülnénk az olyan vírusfészkeket, mint az irodák vagy osztálytermek, de ez nem tűnik kivitelezhetőnek.  

részletek »
Légy boldogabb, termelj több oxitocint!
Légy boldogabb, termelj több oxitocint!

A görög eredetű szó jelentése: gyors szülés. „Élet hormonnak” is nevezik, mert ott van az élet kezdetén, termelődik orgazmusnál és segít a szülésnél.  Szabályozza a simaizmok működését, ezen kívül az agyban termelődő oxitocin csökkenti a fájdalomérzetet, de csak az agyban hatva,a kívülről beadott hormon nem jutát az agy-vér gáton. Ez az oka, hogy a szülés gyorsítására adott oxitocin szinte elviselhetetlen fájdalmakat okoz.

részletek »
Neked a kutyád is vega?
Neked a kutyád is vega?

Nem tudom ti találkoztatok-e már ezzel a kérdéssel, én rendszeresen. Persze poénból kérdezik és ámulnak, ha elmesélem, hogy bár az én kutyám mindenevő, de léteznek vegetáriánus, sőt, vegán kutyák is. 

részletek »
Érdekes tények a fahéjról
Érdekes tények a fahéjról

A fahéjat mindenki ismeri, mindenki háztartásában megtalálható, használjuk édes és sós ételekhez, befőzéshez, ízesítjük vele a kávénkat.

 

részletek »
A legegészségesebb olajos magvak
A legegészségesebb olajos magvak

Az olajos magvak tele vannak ásványi anyagokkal, vitaminokkal, fehérjékkel és szívbarát olajokkal, de néhányat különösen kiemelhetünk egészséges voltuk miatt.. A következőkben összefoglaljuk ezek előnyeit és hátrányait.

részletek »
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről

„Ami pedig azt illeti, ha valaki már méh, ezt a minőségét arra szokta felhasználni, hogy mézet készítsen.” Ezek után felállt, és így szólt: – A mézkészítésnek pedig egyetlen értelmes okát és célját abban látom, hogy én a mézet megegyem.”

Micimackó

részletek »
Harmadik heti kihívás: Gyorséttermek
Harmadik heti kihívás: Gyorséttermek

Kibírod egy hétig gyorsétterem és előre fagyasztott ételek nélkül? Van, akinek könnyebb ez a hét, másoknak nehezebb. Vegetáriánusként talán még viccesnek is tűnhet, de probléma lehet ez nekünk is, gondoljunk csak a látványpékségekre például.

részletek »
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra

Az emberek nagyon sokféle okból választhatják a húsmentes életmódot. Van, aki vallási, etikai okokból, van, aki az állattartás környezeti hatásai miatt vagy gazdasági okokból, esetleg egyszerűen a szervezete nem tudja feldolgozni az állati fehérjét. És igen sokan vannak, akik az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt döntenek vegetarianizmus mellett. Albert Einsten szerint „Semmi nem szolgálná jobban az emberiség általános egészségi állapotát és túlélési esélyeit ezen a bolygón”. 

részletek »
2. heti kihívás: italok
2. heti kihívás: italok

Új hét, új kihívás. Ezen a héten az italok kerülnek középpontba.  A folyadék fontossága, ma már mindenki számára evidens, naponta 2-3 liter folyadékot veszítünk izzadáson, légzés, mozgáson keresztül, ha ezt nem pótoljuk, a kiszáradunk és szervezetünk számtalan módon jelzi. Az viszont nagyon nem mindegy, mivel pótoljuk a folyadék veszteséget.

részletek »
Ájurvéda a hidegben
Ájurvéda a hidegben

Az indiai ájurvédában, az év hat részre van osztva a Nap mozgásának megfelelően. A hémanta (tél kezdete) és shishira (tél végén) időszakok közel azonosak, együtt, "Szita kála"-nak nevezik (hideg évszak). Shishira jelzi a kezdetét ádána kálanak, azaz a kiszáradás időszakaának. 

részletek »
Ezért buknak el a fogyókúrás újévi fogadalmak
Ezért buknak el a fogyókúrás újévi fogadalmak

A megfelelő étrend kiválasztása hormonális, genetikai és pszichológiai tényezőkre vezethető vissza, s mindegyik tényező lényeges szerepet játszik a táplálkozásban – derül ki egy friss kutatásból, amely a „zabálók”, a „folyton sóvárgók” és az „érzelmi evők” kategóriáinak valamelyikébe osztotta a résztvevőket.

részletek »
Optimizmus vagy pesszimizmus? – Mindkettőnek vannak előnyei!
Optimizmus vagy pesszimizmus? – Mindkettőnek vannak előnyei!

Jó hír az optimistáknak: a „félig tele”-nézet valóban jó hatással van az egészségre és a boldogságra, ahogyan azt már korábban is gyanítottuk. Na de mi a helyzet a pesszimizmussal? Nos, bizony annak is vannak előnyei, ha néha a dolgok sötét oldalát látjuk meg. Nézzük, miért éri meg az arany középutat választani.

részletek »
Aszpirin: a fűzfakéreg ajándéka – nem csak lázcsillapításra
Aszpirin: a fűzfakéreg ajándéka – nem csak lázcsillapításra

Az aszpirin fájdalomcsillapítóként kezdte pályafutását, majd a szívinfarktus, egyes rákbetegségek és a szélütés ellen is hatékonynak bizonyult, egy új ausztrál kutatás pedig a demencia elleni harcban akarja csatasorba állítani.

részletek »
Így táplálkozz, ha babát szeretnél
Így táplálkozz, ha babát szeretnél

Állítólag egy nő két dologért hajlandó mindent megtenni, azért hogy gyermeke legyen, vagy azért hogy ne legyen.  A gyermek születése az élet legnagyobb ajándéka, amire nem árt testben is felkészülni. Egyik legfontosabb elérni az ideális testsúlyunkat. Tapasztalatok szerint a túlsúly, ugyanúgy, mint a kóros soványság, negatívan befolyásolja a teherbeesését. 

részletek »
Karfiol – ahogyan még nem kóstoltad
Karfiol – ahogyan még nem kóstoltad

A magas hőfokon, egészben történő sütés olyan karamellizált bevonatot képez a karfiolon, ami elképesztően finom tud lenni! Ez a nem mindennapi, köménnyel, fokhagymával, korianderrel, valamint olívaolajjal és citromlével kacérkodó recept egyszerre kínál könnyen elkészíthető és egészséges vegetáriánus fogást.

részletek »
20 inspiráló érdekesség a vízről
20 inspiráló érdekesség a vízről

Egy átlagos amerikai állampolgár naponta kb. 500 liter vizet használ, míg egy átlagos afrikai család napi 12 liter vízből gazdálkodik. Magyarországon az egy főre jutó ivóvíz-felhasználás 140 liter/nap. Ha ezt a tendenciát folytatjuk, 2025-re a világ polgárainak a fele vízproblémákkal fog küzdeni. Holott lehetne tenni ez ellen, sokszor csak az elhatározás hiányzik. Ezért összegyűjtöttünk néhány érdekességet a vízről – inspirációként… 

részletek »
Mégis inkább a napi kétszeri étkezés lehet az egészségesebb
Mégis inkább a napi kétszeri étkezés lehet az egészségesebb

A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.

részletek »
Tuti tippek téli napokra
Tuti tippek téli napokra

Visszavonhatatlanul beköszöntött a tél, így itt az ideje, hogy összegyűjtsünk néhány jó tanácsot, melyek abban segítenek, hogy a hideg téli napokat is önfeledten, betegségek nélkül élvezhessük.

részletek »
« 1/10 »

Üdvözlünk a VegaLife ebéd házhozszállító oldalán!

A VegaLife alapítóiként életfelfogásunk mentén fogalmaztuk meg szándékunkat: a vegetarianizmus (valamint a vegán életmód) hazai népszerűsítését. Értendő ez alatt mind a válogatott alapanyagokból, válogatott receptek szerint készülő vegetáriánus ételek terjesztése, mind a témát érintő hírek, újdonságok, érdekességek megosztása az arra fogékony közönséggel. Célunk, hogy egy olyan közösségi centrummá váljék honlapunk, amely naprakészsége, informativitása és minőségi szolgáltatásai révén nem pusztán ebédet és jó kikapcsolódást nyújt, hanem egyben összehozza az azonos érdeklődésű embereket is.

                                                                                                                   Kellemes böngészést kívánunk oldalunkon!

 

szep2

etlap

 

eteleinkrol

Vega életmód

vegak

absorice

info