Főoldal

Belépés
Elfelejtett jelszó

Vegalife - vegetáriánus / vega ebédrendelés házhozszállítás

Három indiai étkezési szokás az egészségesebb életért
Három indiai étkezési szokás az egészségesebb életért

Mint már többször írtuk, olyan, hogy egységes indiai konyha nem létezik. Indiának túl nagy és túl változatos a konyhája, és gasztronómiai szokásai, hogy általánosítani lehessen. Azonban van néhány egészséges hagyomány, amely az ország egész területére jellemző, valószínűleg azért, mert sok gasztronómiai hagyomány az Ájurvédából származik, ami az egyik legősibb gyógyító, vagy inkább egészségmegőrző rendszer, amely több ezer éves múltra tekint vissza és a mai napig követik a tanításait világ szerte.

részletek »
Ilyen is van – egészségesebb, ha megfőzöd!
Ilyen is van – egészségesebb, ha megfőzöd!

Nem csak a nyersevő vegánok állítják: az élő ételek egészségesebbek, mint a főttek. Ez szinte minden esetben igaz is. Szinte…

 

részletek »
Profi sportolók akik elképesztően sikeresek és vegánok
Profi sportolók akik elképesztően sikeresek  és vegánok

Társadalmunk igyekszik belénk sulykolni, hogy kiemelkedő fizikai teljesítményre csakis úgy vagyunk képesek, ha állati fehérjét tömünk magunkba. Ezért sokan csak a fejüket fogják, ha egy mondatban hallják a „vegán” és a „sportoló” szavakat. Nos, számukra igazán érdekes lehet, ha megtudják: a világklasszis sportolók között szép számmal találunk tisztán növényi alapú étrenden élő atlétákat is. Sőt – csak hogy tovább borzoljuk a kedélyeket – legtöbbjük azt állítja, hogy éppen a vegán étrendnek köszönhetően olyan sikeres a sportban.

részletek »
Vegetáriánus eszmék – akkor és most
Vegetáriánus eszmék – akkor és most

Sokan úgy tartják, a vegetarianizmust a 20. század szülte meg és nevelte divattá. Hogy ez a nézet mennyire hibás, azt az emberiség történelmének híres vegetáriánus filozófusainak, vallási vezetőinek, politikusainak ránk maradt gondolatai bizonyítják legjobban. Az idők folyamán elhangzott megállapítások, vélemények, eszmék megállták helyüket akkor – és most is.

részletek »
C-vitaminnal a stroke ellen
C-vitaminnal a stroke ellen

A legújabb kutatások értelmében, ha elegendő mennyiségű C-vitamint veszünk magunkhoz nap mint nap, azzal – egyebek mellett – az agyvérzés kockázatát is csökkenthetjük.

részletek »
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra
12 egészségügyi ok a húsmentes táplálkozásra

Az emberek nagyon sokféle okból választhatják a húsmentes életmódot. Van, aki vallási, etikai okokból, van, aki az állattartás környezeti hatásai miatt vagy gazdasági okokból, esetleg egyszerűen a szervezete nem tudja feldolgozni az állati fehérjét. És igen sokan vannak, akik az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt döntenek vegetarianizmus mellett. Albert Einsten szerint „Semmi nem szolgálná jobban az emberiség általános egészségi állapotát és túlélési esélyeit ezen a bolygón”. 

részletek »
Tényleg éhes vagy?
Tényleg éhes vagy?

Te mikor eszel? Amikor igazán éhes vagy? Ha eszedbe jut? Vagy mindig napszaknak megfelelően? Esetleg azok közé tartozol, akik bárhol, bármikor? Levezetni a feszültséget, hozzájutni némi boldogsághormonhoz vagy csak unalomból. Ha az utóbbi csoport tagja vagy, ezentúl használd a brokkoli-tesztet, hogy  könnyedén eldönthesd igazán éhes vagy-e. A fizikai éhség lassan alakul ki, és ahogy fokozódik, egyre inkább úgy érzed, hogy bármit megennél. A stressz-evés ezzel szemben hirtelen tör az emberre, és a kielégítésére sem jó bármi. Ezen kívül jellemzően bűntudattal társul.

részletek »
Hamarosan itt a tavasz – szabaduljunk meg a mérgektől!
Hamarosan itt a tavasz – szabaduljunk meg a mérgektől!

Mi is az a tisztítókúra, miért van rá szükség, és egyáltalán: melyik fajtáját válasszuk, ha már egyszer rászántuk magunkat?

részletek »
A legjobb stresszűző ételek
A legjobb stresszűző ételek

Télen, amikor végeláthatatlannak tűnnek a szürke napok, hajlamosabbak lehetünk átvitt értelemben is borúsabbnak látni a világot, meggyűlhet a bajunk a stressz okozta negatív tünetekkel. Ilyenkor érdemes igazán gyakorolnunk a tudatos létet, amire rásegíthetünk néhány boldogságfokozó étellel is.

részletek »
Vegán szakácskönyvet ajánlunk
Vegán szakácskönyvet ajánlunk

Tudta, hogy a chiamagot nemcsak tojáshelyettesítőként és zselésítőként, hanem jégkrémek, péksütemények, lekvárok, sőt akár sajtok elkészítéséhez is felhasználhatjuk? Hogy tofuból házilag is készíthetünk majonézt, a vaj pedig könnyen helyettesíthető kókuszolajjal? És mit szólna egy kis kókuszkrémből készített tejszínhabhoz?

Ez az egyedülálló könyv nem csak az újdonsült, de a veterán vegánok életét is megkönnyíti, hiszen bemutatja mindazokat a növényi eredetű összetevőket, amelyek segítségével otthon is könnyedén vegánná varázsolhatjuk kedvenc ételeinket.

részletek »
Így küzdhetsz az influenza ellen!
Így küzdhetsz az influenza ellen!

Influenzaszezon van, a hírek szerint a védőoltás már felesleges, van, aki amúgy sem hisz benne. Mit lehet tenni, hogy elkerüljük a betegséget?  Az lenne legjobb, ha ki sem mozdulnánk, és kerülnénk az olyan vírusfészkeket, mint az irodák vagy osztálytermek, de ez nem tűnik kivitelezhetőnek.  

részletek »
Ájurvéda a hidegben
Ájurvéda a hidegben

Az indiai ájurvédában, az év hat részre van osztva a Nap mozgásának megfelelően. A hémanta (tél kezdete) és shishira (tél végén) időszakok közel azonosak, együtt, "Szita kála"-nak nevezik (hideg évszak). Shishira jelzi a kezdetét ádána kálanak, azaz a kiszáradás időszakaának. 

részletek »
Haspuffadás, és ami mögötte állhat
Haspuffadás, és ami mögötte állhat

A puffadásra talán hajlamosak vagyunk egyes ételeink és étkezéseink természetes velejárójaként tekinteni, holott korántsem az, főleg, ha rendszeresen megkeseríti mindennapjainkat. Mögötte akár súlyos betegség(ek) húzódhat(nak), mint például a candidiasis. 

részletek »
Tuti tippek téli napokra
Tuti tippek téli napokra

Visszavonhatatlanul beköszöntött a tél, így itt az ideje, hogy összegyűjtsünk néhány jó tanácsot, melyek abban segítenek, hogy a hideg téli napokat is önfeledten, betegségek nélkül élvezhessük.

részletek »
Újévi fogadalmak az egészségesebb életért
Újévi fogadalmak az egészségesebb életért

Itt az újév, a fogadalmak ideje, amikor egy pezsgős pohárral a kezében mindenki legyőzhetetlennek érzi magát. Fogadalmak, amik jórészt egy hétig sem tartanak. A hiba egyik fő oka, hogy mindenki hatalmas változásokat vár, leginkább másnapra, holott a változás az apró dolgokban rejlik. 

részletek »
Az öt legjobb téli zsírégető gyümölcs
Az öt legjobb téli zsírégető gyümölcs

Ha éppen fogyókúrázol, és nem tudod, mely finom idénygyümölcsökkel egészítheted ki diétádat, vagy ha egyszerűen csak kordában akarod tartani gyümölcscukor-fogyasztásod (és megerősíteni immunrendszered) – íme az öt legjobb választás a téli kínálatból.

részletek »
5 könnyű módszer a nyers ételek bevezetésére
5 könnyű módszer a nyers ételek bevezetésére

Már hazánkban is egyre többen étkeznek a nyers étrend szerint, és állítják: az élő ételek fogyasztása a lehető legjobb választás, ha igazán oda akarunk figyelni egészségünk megőrzésére. Ha csak kipróbálnád, milyen a nyers vegán étrend, vagy ha komolyan gondolkodsz rajta, hogy áttérj – talán éppen egy kis praktikus segítség szükséges a kezdéshez…

részletek »
Téli vegetáriánus D-vitaminpótlás
Téli vegetáriánus D-vitaminpótlás

Még a gondosan összeállított vegetáriánus, még inkább vegán (!) étrend is kevesebb D-vitamint tartalmaz, mint a szakemberek által javasolt mennyiség. D-vitaminhiány különösen a téli hónapokban léphet fel (és ehhez még csak vegetáriánusnak sem kell lennie feltétlenül az embernek). Mégis milyen nem állati eredetű al-ternatívák léteznek e fontos vitamin pótlására?

részletek »
A krómhiány jelei
A krómhiány jelei

Úgy bizony! Bár kevésbé figyelünk oda rá, a króm is fontos szerepet tölt be szervezetünk egészségesen tartásában. A karácsonyi, desszertekkel teli időszak márpedig nem kedvez a krómraktárainknak: ez a nyomelem ugyanis többnyire a cukrok és a keményítő feldolgozása során hasznosul. 

részletek »
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről
Amit még nem tudtál a mézről és a méhekről

„Ami pedig azt illeti, ha valaki már méh, ezt a minőségét arra szokta felhasználni, hogy mézet készítsen.” Ezek után felállt, és így szólt: – A mézkészítésnek pedig egyetlen értelmes okát és célját abban látom, hogy én a mézet megegyem.”

Micimackó

részletek »
« 1/12 »
Étlap Ezeket az összetevőket nem használjukFelhasznált összetevőkinformációk

Üdvözlünk a VegaLife ebéd házhozszállító oldalán!

A VegaLife alapítóiként életfelfogásunk mentén fogalmaztuk meg szándékunkat: a vegetarianizmus (valamint a vegán életmód) hazai népszerűsítését. Értendő ez alatt a válogatott alapanyagokból, vegetáriánus receptek szerint készülő ételek terjesztése, mind a témát érintő hírek, újdonságok, érdekességek megosztása az arra fogékony közönséggel. 

Kellemes böngészést kívánunk oldalunkon!

 

 

eteleinkrol

Vega életmód

vegak

 

info